Blog de escalada

Cómo elegir tu primer par de pies de gato: ajuste, tipo de suela y errores habituales de quien se estrena en la escalada.

De la gimnasia a las paredes de escalada: qué es el magnesio, cuánta usar y cómo mantener limpio el ambiente de un rocódromo.

Qué es el búlder, qué es la escalada deportiva y cuál te conviene si empiezas. Una guía clara para elegir tu primer paso.

6a, 7b+, V4… Una guía para entender las escalas de dificultad de la escalada con cuerda y del búlder.

Brazos flexionados, caderas lejos de la pared, medio pie… Los fallos más comunes al empezar y cómo arreglarlos.

Regleta, romo, beta, encadenar, pegue… El diccionario básico para no perderte en tu primera visita al rocódromo.

Presas sin colores, rozamiento distinto y entorno cambiante: qué cambia al salir a escalar en roca natural y cómo prepararte.

La colchoneta no lo hace todo. Aprende a caer con control: rodillas flexibles, cuerpo relajado y cero brazos extendidos.

Un pie en crecimiento necesita comodidad. Qué mirar al elegir calzado de escalada infantil y qué evitar.

Por qué los escaladores veteranos miran la pared antes de subir y cómo aprender a anticipar movimientos y descansos.

Qué mirar al elegir tu primer arnés y cómo funcionan los dispositivos de freno asistido, antes de comprar material para escalar con cuerda.

Por qué pegar la cadera a la pared y cargar el peso en los pies ahorra fuerza. Una introducción a la técnica desde la física.